Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2023
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1352 kcal
|
Fedt: 81,93g | Prot.: 74,44g | Kulhyd.: 86,74g.
Morgenmad: Сургутский Хлебозавод Батон "Спорт-Актив", Кофе (из Молотых Зерен), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Janarat Варенье из Инжира, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Frokost: Шкварки, Сметана, Цеппелины. Aftensmad: Deli Veggy Вяленые Помидоры, Сиртаки Фета, Маслины, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Мортадель Говядина. Snacks/Andet: Капучино, PhD Smart Bar Caramel Crunch. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|