常務取締役's Dagbog, 19 jul 23

昨日変なものは食べてないのに…
お通じかな??

今日も始まる!
大会まで後4日?!
ここまで来たら早いような遅いような(笑)
51,1 kg Indtil videre tabt: 2,5 kg.    Stadig tilbage: 3,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 19 juli 2023:
1450 kcal Fedt: 46,05g | Prot.: 102,66g | Kulhyd.: 158,62g.   Morgenmad: 豚ヒレ肉, ご飯, もやし, わかめ, レタス, ブリ. Frokost: 豚ヒレ肉, レタス, もやし, めざし, ジャガイモ(皮付き). Aftensmad: レタス, ジャガイモ(皮付き), もやし, 豚しゃぶ, ブリ. Snacks/Andet: ご飯, Meiji ヴァームウォーターパウダー. mere..
Tager 3,5 kg om Ugen

2 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


常務取締役's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.