|
Минус 200 грамм.
Но вчера было всего около 600 ккал😬, не хотелось есть. Спасибо организму за то, что он не зажал со страху эти 200гр на голодные времена.
(Отчётик для себя. вчера: капучино, картофель с аджикой, яблоко, 2 яйца, огурец, кофе с молоком).
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
955 kcal
|
Fedt: 36,61g | Prot.: 84,13g | Kulhyd.: 68,31g.
Morgenmad: Сыр Колбасный, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Frokost: Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная. Aftensmad: Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Капучино. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|