Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2023
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
816 kcal
|
Fedt: 18,21g | Prot.: 44,87g | Kulhyd.: 118,24g.
Morgenmad: Puttu, Kadala Curry. Frokost: Chicken Breast, Wheat Chapati. mere..
|
|
2842 kcal
|
Motion:
3km run - 17 minutter, 2km run - 9 minutter, Running - 15 minutter, Morning walk - 1 time, Hvile - 14 timer og 19 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeepuSoman's Vægt Historie
|