Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2023
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
440 kcal
|
Fedt: 9,40g | Prot.: 16,77g | Kulhyd.: 74,91g.
Morgenmad: Brownies. Frokost: Jengkol Balado, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Andet: Jus Mangga, Emping Melinjo. mere..
|
|
2118 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rini rachmadan's Vægt Historie
|