Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2023
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64,4 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1083 kcal
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Fedt: 58,20g | Prot.: 62,90g | Kulhyd.: 70,39g.
Frokost: Kaffee mit Milch und Zucker, Brunch Balance 15% Fett, Meierbaer Eiweiß Toastbrötchen. Aftensmad: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Meierbaer Eiweiß Toastbrötchen. Snacks/Andet: Hosta Mr. Tom, Erdnussbutter, Milka Tuc, Kinder Riegel (21g). mere..
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Tager 8,4 kg om Ugen
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