Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2023
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75,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1456 kcal
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Fedt: 45,23g | Prot.: 85,68g | Kulhyd.: 164,39g.
Morgenmad: Hafermilch ohne Zucker, Knusper Schoko Weniger Süß. Frokost: REWE Hähnchen Filetstreifen, Salatgurke, Tomaten. Aftensmad: Hafermilch ohne Zucker, Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß. Snacks/Andet: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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