Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2023
|
98 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1622 kcal
|
Fedt: 29,73g | Prot.: 108,50g | Kulhyd.: 160,06g.
Morgenmad: برتقال برتقال, بيضة مسلوقة. Frokost: البلح الاحمر بلح, سكر سكر , Heinz صلصة طماطم, كوسه كوسه, الأرز المطبوخ مسبقا, صدر فرخه مشوي صدر. , دريم جيلي فراولة, دريم جيلي فراولة. Aftensmad: عيش مصري عيش مصري. mere..
|
|
2422 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmedelbooz1's Vægt Historie
|