Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2023
|
89 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
773 kcal
|
Fedt: 13,84g | Prot.: 20,56g | Kulhyd.: 153,45g.
Morgenmad: Магнит Слива, Абрикосы, Кофе с Молоком. Frokost: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Морковь, Вареное Яйцо, Помидоры. Aftensmad: Дыня, Груша, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mere..
|
|
3009 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|