Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2023
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2727 kcal
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Fedt: 153,06g | Prot.: 126,45g | Kulhyd.: 213,56g.
Morgenmad: Butter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Walnusskerne, Mandeln, Blütenhonig, Tee, Erdnüsse, Blütenhonig, Tee. Aftensmad: Knorr Waldpilzsuppe , Butter, Ei, Kohlrabi, Kartoffeln, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Snacks/Andet: Alpia Zartbitterschokolade, Wasser. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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