alertina1's Dagbog, 20 jul 23


Vis Kost Kalender, 20 juli 2023:
1355 kcal Fedt: 42,60g | Prot.: 79,12g | Kulhyd.: 169,43g.   Morgenmad: REWE Apfel, Apfelkuchen mit Skyr, Xucker Erdbeer Marmelade, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Philadelphia Balance, Milch 1,5%. Frokost: Sonnenblumenöl, Milbona Mini Mozzarella Leicht, Buitoni Integrale Spaghetti, Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art, Grüne Bohnen, Champignons Frisch. Aftensmad: Ei, Premier Protein Crispy Milk Chocolate, Zucchini Salat. mere..
5 kcal Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..



     
 

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