Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2023
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 64,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1531 kcal
|
Fedt: 77,30g | Prot.: 61,91g | Kulhyd.: 144,63g.
Frokost: K-Classic Zarte Haferflocken, GutBio Leinsamen, Schneekoppe Chia Samen, Dr. Oetker Back Mich Kakaosplitter Schoko-Tröpfchen & Vollmilchschoko, Pink Lady Äpfel, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation, Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren. Aftensmad: Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Nudeln (Gekocht), Giovanni Rana Pesto Basilikum mit Pinienkernen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, King's Crown Grüne Oliven. Snacks/Andet: Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marillion76's Vægt Historie
|