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Finalizando o dia
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1639 kcal
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Fedt: 44,06g | Prot.: 117,03g | Kulhyd.: 196,78g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Wickbold Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa, Café. Frokost: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Aftensmad: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Parmalat Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Real Canela em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. Snacks/Andet: Maçã Argentina, Nestlé Iogurte Grego Light, Ovo Cozido, Manga Palmer, Melão Amarelo. mere..
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2968 kcal
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Motion:
Cykling - 45 minutter, Bodybuilding - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 21 minutter, Sove - 7 timer og 4 minutter. mere..
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michele.pedrino's Vægt Historie
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