Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2023
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1891 kcal
|
Fedt: 75,31g | Prot.: 87,25g | Kulhyd.: 194,98g.
Morgenmad: Круассан, Кофе. Frokost: Ватрушка с Творогом, Запеченная или Жаренная Рыба, Мороженое, Картофельное Пюре, Кофе. Aftensmad: Конфета, Чай с Лимоном и Сахаром, Коньяк, Салат Овощной, Хлеб, Осетрина, Лосось. Snacks/Andet: Сухофрукты, Смешанные Орехи. mere..
|
|
1392 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|