#ungeschminkt's Dagbog, 21 jul 23

leider in die falsche richtung, und ich weiß nicht mal warum. bin ein bisschen deprimiert 😪 aber aufgeben ist keine option
87,7 kg Indtil videre tabt: 22,3 kg.    Stadig tilbage: 12,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 21 juli 2023:
954 kcal Fedt: 47,17g | Prot.: 43,54g | Kulhyd.: 83,99g.   Frokost: Kunella Feinkost Leinöl, Schnittlauch, Radieschen, Exquisa Hüttenkäse 0,8%. Aftensmad: Reis (Gekocht), Bamboo Garden Tikka Masala. mere..
2322 kcal Motion: Garmin - 24 timer. mere..
Tager 4,2 kg om Ugen

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Kommentarer 
Weil Wasser schwankt… du isst ja auch nicht jeden Tag das gleiche… oder ? ☺️🙋🏻‍♀️👍 wir bleiben gemeinsam dran… 🤩😃👍💪💪 
21 jul 23 af medlem: 77PummelFee77
danke pummelchen, das gibt mir kraft ☺️ 
21 jul 23 af medlem: #ungeschminkt
Schau auf das, was du schon geschafft hast. Über die Hälfte deines Weges bist du schon gegangen. Denk dran wie es war, als du losgegangen bist und wie es jetzt ist. Die nächste Messung wird besser. ✌🏻 
21 jul 23 af medlem: AnDiWo87
Hallöchen das wird auch wieder du hast doch schon soo viel geschafft. Das mit dem Wasserhaust kennen  
21 jul 23 af medlem: Süsse 60+
🙈🙈Wassereinlagerung kennen wir doch schon. Das geht auch wieder runter. 🍀🍀🍀🍀😃🙋‍♀️ 
21 jul 23 af medlem: Süsse 60+

     
 

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