Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2023
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3206 kcal
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Fedt: 152,61g | Prot.: 124,38g | Kulhyd.: 323,18g.
Morgenmad: Salami, Coppenrath & Wiese Schoko-Brownie, REWE Bio Zitronensaft, Edeka Pflaumen, Wassermelone, Kaffee mit Milch, Kaffee. Frokost: Ahinur Samurai Sauce, Pommes Frites, Lidl Salatgurke, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln. Aftensmad: REWE Dressing Sylter Art, Eisbergsalat, Timbu Röstzwiebeln, Aldi Bergkäse, Bio-Zentrale Vollkorn Spätzle. Snacks/Andet: Tee, Jack's Cookie Dough, Fruchtquark. mere..
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Tager 9,1 kg om Ugen
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