Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2023
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82,3 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1285 kcal
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Fedt: 31,96g | Prot.: 86,35g | Kulhyd.: 167,69g.
Morgenmad: Penny Markt Pfirsiche, Himbeeren, Milsani Joghurt 0,1%, Arla Skyr, Getrocknete Pflaumen, Golden Delicious Äpfel. Frokost: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Bio Sonne Bio-Dinkelvollkorn-Fadennudeln, Hühnerbrühe oder Bouillon. Aftensmad: Golden Delicious Äpfel, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Premier Protein Crispy Milk Chocolate, Ei. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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