Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2023
|
98,2 kg
Indtil videre tabt: 41,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1893 kcal
|
Fedt: 110,80g | Prot.: 136,57g | Kulhyd.: 92,30g.
Morgenmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Куриный Рулет, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Омлет с Молоком. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Шашлык из Свинины. mere..
|
|
2641 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Hvile - 17 timer og 37 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|