Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2023
|
119,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2082 kcal
|
Fedt: 109,49g | Prot.: 145,24g | Kulhyd.: 125,20g.
Morgenmad: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Croissant, Ovo Frito, Ovo Mexido. Frokost: Tirolez Queijo Parmesão, Cevada, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Pão com Manteiga, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo . mere..
|
|
3215 kcal
|
Motion:
Work out - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marcostonette's Vægt Historie
|