Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2023
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1715 kcal
|
Fedt: 73,78g | Prot.: 41,43g | Kulhyd.: 230,05g.
Morgenmad: Bananas , Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Frokost: Hummus , Udi's Whole Grain Sandwich Bread. Aftensmad: Cooked Vegetables, White Rice, Earth Grown Tofu. Snacks/Andet: Live Love Pop Truffle Salt Popcorn, Vegan GF brownies, Wegmans Half Moon Cookie, Choceur Dark Hazelnut, Larabar Chocolate Chip Cookie Dough. mere..
|
|
2105 kcal
|
Motion:
Cykling - 18 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 17 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
madamelaine's Vægt Historie
|