Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2023
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
807 kcal
|
Fedt: 32,18g | Prot.: 55,28g | Kulhyd.: 78,21g.
Morgenmad: Salatalık (Kabuklu), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber. Aftensmad: Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. mere..
|
|
2193 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elaakaratass's Vægt Historie
|