Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2023
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 7,0 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1555 kcal
|
Fedt: 74,95g | Prot.: 121,98g | Kulhyd.: 136,82g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Whey Gold Standard. Frokost: Капучино, Katana ВОК Лапша с Курицей и Овощами. Aftensmad: Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Фисташки, Комо Сыр Голландия, Чука, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Andet: Капучино (Обезжиренное). mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drmaksimfil's Vægt Historie
|