Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2023
|
77 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
779 kcal
|
Fedt: 21,37g | Prot.: 42,90g | Kulhyd.: 104,70g.
Morgenmad: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Frokost: Labu Dimasak, Indomart Cumi Asin, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Bakar. Aftensmad: Indomart Cumi Asin, Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Nasi Bakar. Snacks/Andet: Flimty Flimeal Coklat Susu, Emping Melinjo, Singkong Rebus. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chaegud00's Vægt Historie
|