Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2023
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3557 kcal
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Fedt: 79,01g | Prot.: 180,22g | Kulhyd.: 518,39g.
Morgenmad: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Gurke (mit Schale), Butter, Baguette, Fruchtquark, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Gurke (mit Schale), Butter, Baguette, Fruchtquark, DM Bio Haferkleie mit Keim, REWE Bio Zitronensaft, Edeka Pflaumen, Wassermelone, Kaffee. Frokost: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln. Aftensmad: Tomaten, Aldi Rote Paprika, Bulgur (Gekocht). Snacks/Andet: Glück Schwarzer Johannisbeer Fruchtaufstrich, Jack's Salted Caramel , Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Knusperone Dünne Reiswaffeln, Aldi Cashewkerne. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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