|
Завтрак классич. на 450 кк. Когда вечером плот.ужин в 18ч, а после него овощи, утром можно все))❤️ Яйцо вареное , рядом кунжут. урбеч. Оладушка (2 шт) c намазкой (конопляный урбеч, банан, немн/меда,черн.кунжут). Мюсли б/с с кокос/Alpro, кофе с ним же❤️
|
1339 kcal
|
Fedt: 49,29g | Prot.: 75,09g | Kulhyd.: 158,61g.
Morgenmad: Смаката Семена Чёрного Кунжута, Оладьи на дрожжах 🥞🏬(как в школе), Намазка из конопл/урбеча/🍌/ 🍯, Alpro Coconut Milk, Кофе, Чай, Вареное Яйцо, Наше Масло Урбеч Кунжутный, Nutsbee Мюсли Запечённые с Бананом и Фиником, Alpro Coconut Milk. Eftermiddagsmad: Nargiz Сок Гранатовый с Сахаром. Aftensmad: Слуцкий Мясокомбинат Филей из Свинины по Гродненски, Курица Вареная, Зеленый Перец, Моя Бульон Куриный (Желе, Жир Удален), Чай, Гродфуд Цыпленок в Собственном Соку, Нектарин, Наше Масло Мука Льна (Жмых), Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом. Efter aftensmad: Помидоры, Помидоры. Snacks/Andet: Маковая смаката с Kati кремом (заморож), Сливы. mere..
|
|
 Kommentarer
Кунжутный урбеч имеет специфический вкус, а конопляный - тем более🤣 Но капец, какие полезные. Даже одни из самых полезных, что делает семейная пара из Минска (Наше масло)!!! Да, спасибо большое девочке, которая когда-то выложила их халву в Fatsecret.
Я обожаю их продукты❤️😋 Врачи говорят, что те, кто употребляет достаточно Калия и Магния - самые здоровые и не болеют вообще. Жаль, что магний пока нельзя здесь отследить)
23 jul 23 af medlem: ellamigel
|
Кунжутный урбеч ( на 100 гр - К - 370, Mg - 345 мг) я больше люблю с яйцом или яблоком. Тыквенный тоже хорош. А конопляный( на 100 гр - K - 1.200, Mg - 700 мг) как написала выше, его сложно с чем то сочетать. Это продукт жизни !!! Если знаете, с чем ещё вкусно их сочетать, пишите, буду рада !!!
23 jul 23 af medlem: ellamigel
|
Я тоже беру продукцию Наше Масло, из муки и жмыха пеку выпечку, маслом запоавляю салаты, а урбечи как намазку использую.
23 jul 23 af medlem: saw_wika
|
saw_wika, ура, нас уже трое здесь❤️
23 jul 23 af medlem: ellamigel
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ellamigel's Vægt Historie
|