Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2023
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101,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 46,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1396 kcal
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Fedt: 70,85g | Prot.: 106,89g | Kulhyd.: 87,70g.
Morgenmad: Café, Limão. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca. Aftensmad: Abóbora Cabotia, Alface, Peito de Frango, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Maçãs Gala, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Melão Amarelo. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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