Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2023
|
99 kg
Indtil videre tabt: 41 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1274 kcal
|
Fedt: 60,54g | Prot.: 85,73g | Kulhyd.: 97,06g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Помидоры, Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Frokost: Котлета Куриная, Barilla Макароны Отварные. Aftensmad: Дыня, Савушкин Кефир с Бифидобактериями 2,5%. mere..
|
|
2892 kcal
|
Motion:
Træning - 45 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Hvile - 16 timer og 14 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|