Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2023
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114,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1650 kcal
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Fedt: 57,67g | Prot.: 120,66g | Kulhyd.: 148,25g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, All Seasons Beerenmix, Gut & Günstig Sultaninen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Haferflocken Glutenfrei. Frokost: Schär Meisterbäckers Classic (27g), Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, REWE Beste Wahl Olivenöl, Aldi Datteltomaten, Jeden Tag Mozzarella Light, Campos Thunfisch in Eigenem Saft, Rauch Happy Day Rhabarber. Aftensmad: REWE Beste Wahl Rote Beete Würfel, Gut & Günstig Feine Cornichons mit Honig, Schär Meisterbäckers Classic (27g), Kaufland Rollmops mit Gurke und Zwiebeln. Snacks/Andet: Herrenschokolade Schokolade, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Zott Cheese Tiger, Radieschen, Karotten, Gurke (Geschält). mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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