Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2023
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1166 kcal
|
Fedt: 49,00g | Prot.: 43,43g | Kulhyd.: 128,47g.
Morgenmad: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tatlı Kiraz, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Mlife Diyabetik Çilek Reçeli, Kiraz Domates, Zeytin. Frokost: Mlife Diyabetik Çilek Reçeli, Eti Lifalif Fındıklı, Kakao Çekirdekli, Kakaolu Müsli, Danone Activia Laktozsuz Sade. Aftensmad: Çay (Demlenmiş), Uno Tam Cookie Frambuaz Elma Fındık , Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Snacks/Andet: Eti Sütlü Çikolata, Nescafe Sade, Tadım Sarı Leblebi, Çay (Demlenmiş), Yaş Pasta. mere..
|
|
1494 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|