Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2023
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2312 kcal
|
Fedt: 103,64g | Prot.: 88,50g | Kulhyd.: 243,56g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Чиабатта Bellsola. Frokost: Морковный Торт, Азбука Вкуса Сельдь с Картофелем и Луком, Мороженое, Картофельное Пюре, Кофе. Aftensmad: Азбука Вкуса Булочка Вечерний Лайт с Семенами Тыквы, Азбука Вкуса Салат Царский с Крабом и Красной Икрой, Пиво. Snacks/Andet: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Сухофрукты, Смешанные Орехи. mere..
|
|
1855 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Arbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|