Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2015
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1566 kcal
|
Fedt: 60,61g | Prot.: 65,39g | Kulhyd.: 198,27g.
Morgenmad: Serano Traditional Almond Brittle, Сарделька, мед, вода, лимон, Груши, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Frokost: Постный Борщ. Aftensmad: Шашлык Куриный, Салат Овощной с Маслом, Кукурузная Каша. Snacks/Andet: Сарделька, Персик, Lotte Алоэ Вера Напиток, Сухари. mere..
|
|
1935 kcal
|
Motion:
Madlavning - 11 timer, Sidde - 20 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Hvile - 4 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
Синхрофазотрон's Vægt Historie
|