Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2023
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1881 kcal
|
Fedt: 96,81g | Prot.: 65,14g | Kulhyd.: 185,48g.
Morgenmad: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Самокат Форель Самокат Холодного Копчения, Ломтики, в Вакууме, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Самокат Чиабатта, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Салат Овощной с Маслом, Алые Паруса Плов с Индейкой. Aftensmad: Мираторг Котлеты Домашние, Макароны с Маслом. mere..
|
|
2122 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|