Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2023
|
54 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1756 kcal
|
Fedt: 67,56g | Prot.: 171,79g | Kulhyd.: 106,87g.
Morgenmad: Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Яйцо, Деликатесы Горного Алтая Колбаса Безоболочная «Онгудайская по-Домашнему» из Мяса Конины, Алтайские Закрома Чиабатта Цельнозерновая. Frokost: Spar Сэндвич с Курицей и Творожным Сыром, Живое Питание Соевый Гуляш. Aftensmad: Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Огурец (без Кожуры), Русагрогрупп Удобное Яйцо, Националь Киноа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кабачок. Snacks/Andet: Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, Spar Сэндвич с Курицей и Творожным Сыром, Fit Bakery Профитроль Манго- Маракуя, Fit Bakery Сникерс Протеиновый. mere..
|
stabil vægt
|
|
elena kut's Vægt Historie
|