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Resteverwertung mal als One-Pot aus dem Ofen. Gefüllte Paprika mit Tomaten-Reis… 😋😋😋
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1911 kcal
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Fedt: 42,71g | Prot.: 116,12g | Kulhyd.: 235,39g.
Morgenmad: Ölz Butter Zopf , Aldi Prosciutto Cotto, BioBio Bergkäse (20g). Frokost: Banane, Kölln Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Vemondo Bio Soja, Milbona Quark Magerstufe. Aftensmad: Basmati-Reis, Dosentomaten, Rote Paprika, Schafskäse, Mozzarella, Hähnchenbrustfilet, Schweinefilet. Snacks/Andet: Carlsberg Bier. mere..
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2596 kcal
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Motion:
Træning - 13 minutter, Roning - 27 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
ohhh schaut auch lecker aus 👍
25 jul 23 af medlem: De Sarah
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25 jul 23 af medlem: Lolli-1
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Und was bitte ist in der Paprika? 😁
25 jul 23 af medlem: MenthePip
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Das würde mich auch interessieren, hab morgen gefüllte Paprika geplant, aber ganz langweilig mit Reis. Vielleicht wär das noch ne Option 😁
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Zwei Sorten mageres Fleisch (Reste halt…) mit Zwiebeln Mozzarella und Feta (auch Reste…) 🤷♂️
25 jul 23 af medlem: karsten.degen
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Danke ☺️
Dann ist's für heute leider raus. Hatten gestern Bolognese und am Sonntag Hähnchen. Reicht erstmal wieder mit Fleisch 😉 wird aber gemerkt!
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Dann würde ich doch mal Bulgur oder Linsen probieren. Aus Paprikamark und Tomatenmark mit klein geschnittene Knoblauch, Zwiebeln und Tomaten den Geschmack dafür machen und zusammen mit Feta ab in die Paprika…🤔
26 jul 23 af medlem: karsten.degen
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👍
Linsen hab ich da. Paprikamark zwar nicht, Tomatenmark muss reichen, mach geräucherten Paprika rein.
Denk ich mach einen Teil mit Reis und den anderen mit Linse. Meine heukle Bagage isst ja nix 🙄 was d' bauer it kennt ... und so 🤪
Dazu gibt's gebackene Süßkaroffelscheiben und Brokkoli. Ich hör die Kids schon jubeln 😵💫🤭😅
Danke für den Tipp
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Ohne Reis wirds richtig gut!
26 jul 23 af medlem: Axel Karsten
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reis ist doch in kleinen Mengen super... Komplexe Kohlis... mit gut viel Eiweis super 😁
26 jul 23 af medlem: khaoot
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26 jul 23 af medlem: sofiaalexg
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