Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2023
|
100 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1133 kcal
|
Fedt: 56,57g | Prot.: 80,72g | Kulhyd.: 68,60g.
Morgenmad: Iogurte Natural, Pão Integral, Café. Frokost: Ovo Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Aftensmad: Aurora Linguiça Toscana, Batata Doce. Snacks/Andet: H2OH! Limoneto. mere..
|
|
2961 kcal
|
Motion:
Pedalling - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
leandrobarbosa1's Vægt Historie
|