Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2015
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2762 kcal
|
Fedt: 71,94g | Prot.: 220,98g | Kulhyd.: 316,92g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Ашан Ветчина Куриная, Батон, Яблоко, Овсяное Печенье (с Изюмом), 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Яйцо. Frokost: Овсяное Печенье (с Изюмом), Батон, Куриная Грудка, Гречка, Солянка Сборная Мясная, Кофе с Сахаром. Aftensmad: Банан, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г). Snacks/Andet: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|