#ungeschminkt's Dagbog, 26 jul 23

Stimmt 😀 ich sitze wie "immer" mit dem ersten Kaffee auf meiner Schauckel. Manche Sachen sind doch auch super 😉😘 

Lolli, ich glaube Kerstin meinte Gewichtsschwankungen… anstatt schaukeln in der Sonne 🌞 zu tun… aber beides hat was mit vor und zurück zu tun 🫣🤷🏻‍♀️☺️🙋🏻‍♀️ 

🥰 @pummelchen 

Kerstin nicht aufgeben… vielleicht sollte man sich deswegen auch nur 1 mal pro Woche zu wiegen… wegen der normalen Schwankungen… in der Klinik müssen unsere stark übergewichtigen ü105 3x die Woche… ich schaffe es aber leider auch nicht… und wir bleiben gemeinsam dran… was würde ich dafür geben schon so weit wie du zu sein 👍👍🤗🙋🏻‍♀️ 

ach pummelchen, das wird schon, wie du schon sagst #dranbleiben 👍👍👍 ich weiß ja bei mir wo es herkommt, aber wenn mein "pöser" mitbewohner mir semmeln mitbringt, da kann ich nicht wiederstehen. und essen wegwerfen is nich mein ding, erziehungssache. aber ich muss meinen mitbewohner noch erziehen 🤣🤣🤣 

Kerstin… 🫣🤭 ich vermute mal es ist deinem Mitbewohner (Freund/ Mann) egal, ob du 500 Gramm mehr oder weniger wiegst… vielleicht lässt er sich zu einem Abendspaziergang ein… um die kalos wieder abzubauen…schönen Mittwoch ☺️🙋🏻‍♀️😃 

Semmeln stehen gerade auch nicht auf meinem Speiseplan außer getrackt…eher Knäckebrot und Eiweiß Brot/ Brötchen 😵‍💫 ☺️🙋🏻‍♀️ 

nur mitbewohner (rein platonisch) und ja dem ist das egal. er wollte eigentlich mitmachen, hat aber so gar keine disziplin 🤔 wird wohl ewig auf 120kg festhängen. ab und zu isst er ja mit mir zusammen (angepasste ernährungsweise ergo diät) aber danach haut er sich gleich noch n kübel joghurt rein, 2 semmeln mit süßem aufstrich und so. für mich ist es echt hart, da standhaft zu bleiben. aber ich sehe halt auch die erfolge bei mir, -25kg, bei ihm eher +5kg oder so 🤣🤣🤣 

Kerstin, hmmmm ja ihr habt ja auch unterschiedliche etbs n bisschen mehr braucht er vermutlich schon… und vielleicht braucht er erst die richtige Motivation… sei nicht zu streng.. freue dich einfach über dein Erfolg ☺️👍🙋🏻‍♀️