Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2023
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
803 kcal
|
Fedt: 42,38g | Prot.: 33,19g | Kulhyd.: 76,26g.
Morgenmad: Chá (Infusão), Dux Dux Golden. Frokost: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Aftensmad: Sopa de Legumes, Chuchu Cozido. Snacks/Andet: Oba Coco Fresco em Lasca, Água de Coco. mere..
|
|
2003 kcal
|
Motion:
Vandre - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
edi.nardi's Vægt Historie
|