Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2023
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1824 kcal
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Fedt: 85,43g | Prot.: 50,65g | Kulhyd.: 218,13g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Food For Future Veganer Aufschnitt Typ Lyoner, Food For Future Genuss-Scheiben, Food For Future Hummus Pikant, Netto Sonnenblumenkernbrot. Frokost: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Heidelbeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Olivenöl, Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Radieschen, Tomaten, Rucola , Simply V Veganer Reibegenuss, Rote Paprika, Zucchini, Vollkornnudeln (Gekocht). Eftermiddagsmad: Äpfel, Studentenfutter. Aftensmad: Grüne Brechbohnen, Kokosmilch, Möhren, Bonduelle Kichererbsen , Basmati-Reis (Gekocht), Brokkoli. mere..
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stabil vægt
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