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schonmal ein Treffen aufgrund Diät angesagt? Immer denke ich mir, ich nehme das Gesündeste aus der Karte. Aber selbst dann sind die Portionen so riesig. Man sagt ja, iss einfach nur die Hälfte, aber das klappt bei mir nicht 🙃. Kennt ihr eine Lösung dafür?
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1066 kcal
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Fedt: 36,16g | Prot.: 89,34g | Kulhyd.: 95,45g.
Morgenmad: Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milbona High Protein Quarkriegel , Milch 1,5%, Espresso. Frokost: REWE Bio Skyr Natur, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Vanillezucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Milbona High Protein Pudding Schoko , Milbona Frischkäse Körniger, Burger Knäcke Roggen Kernig, Ei, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milch 1,5%, Espresso. Aftensmad: Zirkulin Flohsamenschalen , ORO di Parma Tomaten Stückig, Lidl Gurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Naturjoghurt, Weißkohl, Basmati-Reis, Lidl Hähnchen Hackfleisch, Rote Paprika. mere..
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 Kommentarer
@newlife genau, das find ich auch eine mögliche Lösung dafür ☺️
29 jul 23 af medlem: tatev776.
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@Angela Danke vielmals ☺️🫶
29 jul 23 af medlem: tatev776.
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@nöhö das hatte ich ja gemacht und dachte okay, die haben gute bowls, salads etc. nur halt wegen Portionen😅waren riesig und mein Problem, ich kann nicht aufhören zu essen wenn es mir schmeckt
29 jul 23 af medlem: tatev776.
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@GrosseLange auch gute Idee 😊
29 jul 23 af medlem: tatev776.
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