Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2023
|
88,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 30,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1318 kcal
|
Fedt: 111,25g | Prot.: 55,40g | Kulhyd.: 31,89g.
Frokost: Domatesler, P.E.810 Taze Kaşar , Közlenmiş Patlıcan, Tereyağı, Yörükdağı Smetana, Zeytinyağı, Koyun Eti. Snacks/Andet: Fındık, Badem. mere..
|
|
2499 kcal
|
Motion:
Vandre - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|