Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2023
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84 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1534 kcal
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Fedt: 60,17g | Prot.: 130,92g | Kulhyd.: 120,31g.
Morgenmad: Esselunga Mandorle Sgusciate, Todis Yogurt Greco. Frokost: Foglia Verde Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Rucola, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Aia Hamburger di Tacchino. Aftensmad: Coop Filetto di Orata , Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: Crane Whey Protein, Banana, Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Carote. mere..
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stabil vægt
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ferrandino's Vægt Historie
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