Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2023
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91,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1494 kcal
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Fedt: 61,92g | Prot.: 121,62g | Kulhyd.: 118,95g.
Morgenmad: Camponesa Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Quaker Aveia em Flocos. Frokost: Tomates, BH Requeijão Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Panqueca rápida. Aftensmad: Ita Leite Desnatado, Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Snacks/Andet: Sensação de Minas Queijo Minas Frescal, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, BH Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral. mere..
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2236 kcal
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Motion:
Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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camila.meloncini's Vægt Historie
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