Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2023
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2561 kcal
|
Fedt: 111,80g | Prot.: 62,77g | Kulhyd.: 336,15g.
Morgenmad: Pocky Cookies & Cream, Sari Roti Roti Tawar, Morin Selai Srikaya. Frokost: Solaria I Fu Mie, Indomaret Kacang Bumbu. Aftensmad: Fullo Fullo Blasto, Alfamart Telur Rebus, Nissin Torikara Ramen, Strepsils Honey & Lemon, Fiesta Gyoza, McDonald's Iced Lemon Tea. mere..
|
|
2384 kcal
|
Motion:
Body Combat - 30 minutter, Body Pump - 1 time, Aerobic - 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|