Saluti dal mio lavoro in miniera...

Vis Kost Kalender, 28 juli 2023:
3269 kcal Fedt: 134,34g | Prot.: 143,72g | Kulhyd.: 355,74g.   Morgenmad: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Pane di Segale, Santa Lucia Ricotta, Prugne, Savoiardi, Novi Cioccolato al Latte Classico. Frokost: Mela, Carote, Auchan Rape Rosse, Cavolini di Bruxelles Cotti, Trota al Forno o alla Griglia. Aftensmad: Vino Rosso da Tavola, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Prugne, Fratelli La Bufala Margherita DOP, Carote. Snacks/Andet: Mela, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%. mere..
3351 kcal Motion: Garmin - 24 timer. mere..

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Kommentarer 
dove? 
28 jul 23 af medlem: letizia70
Corvatsch, svizzera. 
28 jul 23 af medlem: giokaos
Quante kcal ha ? 
28 jul 23 af medlem: davide lo presti
3303 😎 
28 jul 23 af medlem: giokaos

     
 

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