Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2015
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51 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: 100%.
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810 kcal
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Fedt: 28,71g | Prot.: 37,42g | Kulhyd.: 100,85g.
Morgenmad: Panquecas, Café con Leche, Mantequilla. Frokost: Mayonesa (Baja en Calorías), Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Pepino (Pelado), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Aftensmad: Café con Leche. Snacks/Andet: Helado de Vainilla. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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