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Muito feliz!
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58,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: 100%.
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1030 kcal
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Fedt: 78,96g | Prot.: 36,38g | Kulhyd.: 54,01g.
Morgenmad: Chá (Infusão). Frokost: Azeite de Oliva, Alho, Sakura Missô, Acelga Cozida. Aftensmad: Chá (Infusão), Sadia Mussarela, Balkis Creme de Ricota, Sadia Presunto Cozido Magro, Banana Nanica. Snacks/Andet: Casino Noir Degustation 70% Cacao Intense, Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal). mere..
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1524 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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 Kommentarer
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