Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2023
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90,2 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2160 kcal
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Fedt: 84,17g | Prot.: 111,47g | Kulhyd.: 229,38g.
Morgenmad: Milch 1,5%. Frokost: Baresa Grüne Oliven ohne Stein, Gut & Günstig Hirtenkäse Light, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale). Aftensmad: Harvest Basket Kartoffeltaschen Frischkäse-Kräuter, Nutella Nutella, More Nutrition Total Protein Schoko-Brownie, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Aldi Magerquark, Eiweiß, Culinea Frühlingsrollen mit Gemüse. Snacks/Andet: Mulino Bianco Cuor Di Mela. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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