Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2023
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89,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1348 kcal
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Fedt: 47,15g | Prot.: 115,44g | Kulhyd.: 112,63g.
Morgenmad: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Sadia Mussarela, Morangos, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. Frokost: Alface Americana, Brócolis Cozido, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Alface Americana, Suflê de Brócolis, Patinho, Batata Inglesa Assada. Snacks/Andet: Sadia Presunto Cozido Magro, Bolo de Banana e Aveia, Sadia Mussarela, Crepioca, Lacta Diamante Negro (25g). mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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juli@na16's Vægt Historie
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