NadiaMarrakech's Dagbog, 31 jul 23


Vis Kost Kalender, 31 juli 2023:
1211 kcal Fedt: 47,47g | Prot.: 56,78g | Kulhyd.: 145,39g.   Før-morgenmad: Water, Gembershot Gember Koken, Koffie, Water Termo Water Thermo. Morgenmad: Water, Peren, Papaya, Amerikaanse Druiven, Sinaasappelsap, Kiwi, Optimum Nutrition Protein Banana Cream Gold Standard Whey. Formiddagsmad: Gembershot Gember Koken, Koffie (Gemalen, Cafeïnevrije). Frokost: Olijfolie, Ei, Peterselie, Koriander, Ajuin, Tomaten, Selderij, Gemengd Volkoren Brood. Før aftensmad: Water. Aftensmad: Classic Aardappel Kwartjes met Schil, Macdo Kerrie Saus. Snacks/Andet: Milka Bubbly, Lindt Extra Fin Dark Chocco Hazelnut. mere..
2219 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

5 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
بصحة 
31 jul 23 af medlem: Bilal770

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


NadiaMarrakech's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.